Het 12 weken durende herstelprogramma is actief, doelmatig en specifiek en bestaat uit diverse standaard onderdelen (klachtenreductie, cognitieve therapie en coaching en terugvalpreventie). Dit wordt op basis van jouw wensen en behoeftes uitgebreid met aanvullende modules (running therapie, yoga, mindfulness, ontspanning, job coach).
Met actief wordt bedoeld dat van jou een actieve inzet wordt gevraagd. Tijdens de sessies bedenk je samen met je behandelaar welke stappen je wil gaan zetten. Na iedere sessie krijg je huiswerkopdrachten mee naar huis. Het belangrijkste is dat er veranderingen gaan plaatsvinden in jouw leven thuis en op het werk.
Met doelgericht wordt bedoeld dat de behandeling erop gericht is jouw huidige klachten te verminderen en je weer in staat te stellen het werk te hervatten zonder dat je weer burn-out klachten ontwikkelt.
Met gepersonaliseerd wordt bedoeld dat de behandeling zich richt op die punten waar jij verandering nodig hebt. De onderdelen die voor jou essentieel zijn worden op maat uitgewerkt.